Meld je aan
voor de gratis slaapworkshop!
Meld je aan
Beter slapen kun je leren
Slapen als een roos. Wie wil dat nu niet? Een goede nachtrust is belangrijk voor ons welzijn. Het is de tijd waarin ons lichaam herstelt, onze geest tot rust komt en we energie opdoen voor een nieuwe dag.
Als verzekeraar vinden wij natuurlijk dat je gezondheid, fysiek én mentaal, veel aandacht verdient. Omdat jouw werkgever een samenwerking heeft met Univé, bieden wij jou de mogelijkheid om gratis deel te nemen aan een slaapworkshop van slaapoefentherapeut Marjolein van Schendel bij jou op je werklocatie.
Wat houdt de slaapworkshop in?
In deze 3 uur durende workshop leer je hoe de slaap werkt, wat algemene en persoonlijke slaapverstoorders zijn en hoe daarmee om te gaan. Welke vaardigheden helpen jou om beter te slapen? En waar en hoe kun je tips & tools toepassen? In de workshop wordt gebruik gemaakt van elementen uit de Cognitieve Gedrags Therapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Slaapoefentherapie. Bewezen effectieve methodes waar al veel mensen mee geholpen zijn.
Over de slaapcoach
Marjolein van Schijndel is slaapexpert, HBO-Ba geschoold en gecertificeerd Slaapoefentherapeut, Vitaliteitscoach en trainer. Haar kennis en jarenlange ervaring in het begeleiden van groepen en individuen naar gezond en vitaal zijn, zorgt voor een slaapworkshop met een uitgeslapen resultaat.
Datum en locatie
De workshop vindt plaats op jouw werklocatie op donderdag 3 oktober van 18.30 tot 21.30 uur en wordt jou gratis aangeboden door Univé Noord-Holland.
Ja, ik meld mij graag aan.
Helaas is het maximaal aantal deelnemers voor deze workshop bereikt. Je kunt je nog wel aanmelden voor de reservelijst. Als er een plekje beschikbaar komt, nemen we contact met je op.